Gym Douce

Cours de gym adaptés aux petits problèmes de santé de chacun. Les séances se déroulent sur des chaises et debout en fonction des exercices.

Nous effectuons des exercices d'assouplissement articulaires, de tonicité tout en travaillant la mémoire, l'équilibre, l'adresse, la coordination, le rythme, la prévention des chutes et nous apprenons les bons gestes pour maintenir le dos.

C'est également le meilleur moyen de se rencontrer, de se retrouver dans un environnement très convivial.